Alle Firsties, die du zum ersten Mal machen kannst


Zum ersten Mal

Am Wasserfall im Viktoriapark hinaufklettern

Wenn man vor diesem Wassenfall steht und den Trubel der Stadt für einen Augenblick ausblendet, fühlt man sich wie in einem ...

Zum ersten Mal

Einen Tag lang ausschließlich die Treppe nehmen

Die beste Strategie um gesund und fit zu bleiben (oder es zu werden) liegt darin, möglichst viel Bewegung in den Tag zu inte...

Zum ersten Mal

Tanzen in der Rollschuh Disco

Seit den 70ern ist die Welt um eine berauschende Partyattraktion reicher: Die Rollschuh Disco. Und spätestens seit Filmen wi...

Zum ersten Mal

Richtig auspowern bei der Hellnight

Jede Woche 2h lang "Blut, Schweiß und Tränen" vergießen bei der Hellnight! Alle, die ihre Grenzen beim einem vom Parkour i...

Zum ersten Mal

10 Liegestütze direkt nach dem Aufstehen machen

Nicht ohne Grund beginnt jeder Tag z.B. sowohl bei einer "Eliteeinheit", als auch bei buddistischen Mönchen mit Frühsport. ...

Zum ersten Mal

Auf einem Geländer balancieren

Wann seit ihr das letzte Mal balanciert - bestimmt als Kind? Balancieren ist ein kostenloser Spaß für jedes Alter! Es schul...

Zum ersten Mal

Vom Westkreuz bis zum Ostkreuz laufen

Das ist eine 15km-Wander-Tour die Einen an vielen der bekanntesten Plätze Berlins vorbeiführt. Vom Ernst-Reuter-Platz, vorb...

Zum ersten Mal

Im Stadtbad Neukölln schwimmen

Hinter diesem eher trist anmutenden Name verbirgt sich eines der schönsten Bäder Europas. Seine Säulen, Wandelgänge und M...

Zum ersten Mal

Snowvolleyball spielen

Wir verlegen eine der heißesten Sommersportarten in den Winter und starten ein Snowvolleyball Turnier! Denn wieso lange wart...

Zum ersten Mal

Fahrradtour um den Flughafen Berlin Brandenburg

Berlin hat es endlich geschafft den weltweit teuersten und besten Radweg aller Zeiten zu eröffnen. Die 24 km lange Strecke b...

Zum ersten Mal

Wadentraining bei der Bahnfahrt

Die sportlichsten Leute zeichnen sich dadurch aus, dass sie "überall" mit dem Fahrrad hinfahren, jede Treppe steigen und and...

Zum ersten Mal

Im Winter mindestens zwei Stunden Draußen verbringen

Das beste Mittel gegen den "Winterblues" ist der Gang an die frische Luft. Egal ob der Himmel wolkenfrei ist und die Sonne la...

Zum ersten Mal

Im Regen schwimmen gehen

Das erfrischenste Ding überhaupt: kaltes, klares Wasser. Egal ob von unten im See oder von oben, wenns regnet! Wieso sollte ...

Zum ersten Mal

Vom 10 Meter Turm ins Wasser springen

Der 10m-Turm ist das Symbol für Abenteuer und Wagemut aus den Kindheitstagen schlecht hin! Wer dieses Abenteuer noch nicht g...

Zum ersten Mal

Parkour ausprobieren

Einmal im Monat - an jedem zweiten Sonntag - laden die fitten "Mädels" und "Jungs" von Parkour One alle Parkourbegeisterten ...

Zum ersten Mal

Den Körper beim Yoga auf neue Art erfahren

Bei einer Yogaeinheit werdet ihr Muskeln fühlen, von denen ihr gar nicht gewusst habt, dass sie existieren! Yoga - ein tradi...

Zum ersten Mal

Drachen auf dem Tempelhofer Feld steigen lassen

In den kommenden Tagen erwartet uns goldenes Herbstwetter. Was gibt es da Schöneres, als raus zu gehen und die letzten wärm...

Zum ersten Mal

Schachspielen mit großen Figuren

Schach fordert euer Gehirn. "Riesenschach" fordert zusätzlich eure Muskeln. Das Wetter wird "herbstklassig", die Schachfelde...

Zum ersten Mal

Beachvolleyball indoor

Leute, es ist Winter! Was liegt da näher, als sich die Gedanken an einen heißen Sommertag zurückzuholen und etwas sommerli...

Zum ersten Mal

Ein Crossfit Training durchziehen

"Crossfit" ist ein Trainingsprogramm, dass den Körper in allen Bereichen seiner Leistungsfähigkeit "unter Feuer nimmt". Kra...

Zum ersten Mal

In einem Baum klettern und die Aussicht von oben genießen

Baumklettern ist für so ziemlich jedes Kind das Outdoor-Abenteuer schlechthin. Dieses Abenteuer kann man auch als Erwachsene...

Zum ersten Mal

Mit einem Longboard ein Parkhaus runterfahren

Ein Parkhaus ist beleuchtet, gut asphaltiert sowie überdacht und damit idealer Ort für eine Rollnacht bei schlechtem Wetter...

Zum ersten Mal

Boule spielen am Landwehrkanal

Wenn manche Leute gefühlt den halben Tag damit verbringen eine Stahlkugel möglichst nahe neben eine kleinere Stahlkugel zu ...

Zum ersten Mal

Pingpong-Rundlauf mit Kelle & Bier im Dr. Pong spielen

Etwas skurril aber auf jeden Fall superlustig ist die im Prenzlauer Berg gelegene Tischtennis-Bar "Dr. PONG". Dort ist alles ...

Zum ersten Mal

Einen interessanten Talk/Vortrag beim Laufen anhören

Das ist mehr als "zwei Fliegen mit einer Klappe". Man bewegt sich - macht sogar Training, lernt etwas beim Laufen, ist von de...