Zum ersten Mal


Einen Tag lang ausschließlich die Treppe nehmen

Die beste Strategie um gesund und fit zu bleiben (oder es zu werden) liegt darin, möglichst viel Bewegung in den Tag zu integrieren. Der alltägliche Weg durch mehrstöckige Häuser bietet eine ideale Gelegenheit dazu.

37 Personen wollen das Firsty machen.



59 Erfolgsstories wurden dem Firsty hinzugefügt.

mach ich fast immer

Erfolgsstory von Vera vor 2 Jahren

Haha und das mit dem Büro im 5. Stockwerk

Erfolgsstory von Yamato1001 vor 2 Jahren

Mach ich fast immer

Erfolgsstory von Dakati vor 3 Jahren

Mach ich immer ;)

Erfolgsstory von Hania vor 3 Jahren

Check.

Erfolgsstory von Play_Outside vor 3 Jahren

Geschäft das Fitness pur :-)

Erfolgsstory von Florian vor 3 Jahren

Immer!

Erfolgsstory von Thomas vor 4 Jahren

Der erste Schritt zu schöneren Beinen

Erfolgsstory von Pia vor 4 Jahren

Ich glaube, ich werde das nicht nur einen Tag lang machen^^

Erfolgsstory von Martin vor 4 Jahren

geschafft! auch wenn erst beim zweiten anlauf. ich nehme gerne die treppe, aber wenn ich mit der bahn fahre und der direkteste weg über die rolltreppe führt.... naja rollen und gehen ist ja nicht "ausschließlich". so machte mir im ersten anlauf auch tatsächlich die gesperrte treppe in einem u-bahnhof einen strich durch die rechnung, denn die rolltreppe funktionierte ausnahmsweise

Erfolgsstory von Dania vor 4 Jahren

Zu mir in den 5. Stock nehme ich leider doch oft den Aufzug, ohne nachzudenken...aber wenn ich joggend in den Tag starte wie heute, dann bleibt's bei der Treppe. Auch auf dem Rückweg mit schweren Einkäufen ;)

Erfolgsstory von Shanti vor 4 Jahren

... nach und nach erreicht man mit den kleinen Dingen, die großen. Das gilt nicht nur für's Treppensteigen :)

Erfolgsstory von TimTheFirst vor 4 Jahren

Das mache ich wirklich jeden Tag! :-)

Erfolgsstory von Mary vor 4 Jahren

Mach ich immer!

Erfolgsstory von Antje vor 4 Jahren

ja gemacht

Erfolgsstory von Frederic vor 4 Jahren

Relativ Alltäglich

Erfolgsstory von Mark vor 4 Jahren

War auf die Dauer iwann ziemlich anstrengend bei meiner Wohnlage, aber meistens laufe ich eh Treppen! :)

Erfolgsstory von Steffen vor 4 Jahren

Nicht schwer ;)

Erfolgsstory von Henner vor 4 Jahren

Mache ich schon seit Jahren! ;)

Erfolgsstory von Cedric vor 4 Jahren

Mach ich immer!!

Erfolgsstory von Markus vor 4 Jahren

Jeden Tag! Immer wieder!

Erfolgsstory von Svenja vor 4 Jahren

Habe ich mit Freundinnen bei einer Reise nach China knallhart durchgezogen! Das sollte unsere Völlerei ausgleichen, in China schmeckt das Essen genial, Widerstehen kann man da nicht. :D Wir haben sogar in der Metro die Treppe genommen, als wir unsere Riesentaschen rumgeschleppt haben. Nur im Shanghai World Financial Center wurden wir komisch angeguckt, als wir nach der Treppe gefragt haben...mussten dann den Aufzug nehmen. :D

Erfolgsstory von Olga vor 4 Jahren

Ich laufe öfters nur den ganzen Tag mit Treppen :)

Erfolgsstory von Vanessa vor 4 Jahren

Es ist ein muss. Der Fahrstuhl/Rolltreppe wird erst ab 10 Stockwerke genommen. :)

Erfolgsstory von Chris vor 4 Jahren

Mach ich eh fast immer.

Erfolgsstory von Alexander vor 4 Jahren

Ich bin heute seeeeehr viel U-Bahn gefahren und hab tapfer jede Rolltreppe links liegen lassen. Man ist echt ein Außenseiter als Treppenläufer. Dafür lebe ich jetzt mindestens 5 Minuten länger als die Rolltreppenfahrer, ääätsch :)

Erfolgsstory von Katrin vor 4 Jahren

-----

Erfolgsstory von Scusi vor 4 Jahren

wenn man keinen Fahrstuhl hat, kein Problem ;)

Erfolgsstory von Miriam vor 4 Jahren

boring

Erfolgsstory von Marcel vor 4 Jahren

Hab sogar die Rolltreppen ausgelassen!

Erfolgsstory von Ulrich vor 4 Jahren

Anstrengend, aber ein gutes Feeling. Vor allem dann, wenn man schneller die Treppe hoch ist, als der Rest mit der Rolltreppe :-)

Erfolgsstory von Daniel vor 4 Jahren

Der Fahrstuhl war sehr verlockend....ebenso die Rolltreppe....aber am Ende des Tages siegte der Verstand!

Erfolgsstory von Phil vor 4 Jahren

Alltag..

Erfolgsstory von Navjot vor 4 Jahren

.... Alltag?

Erfolgsstory von Siri vor 4 Jahren

für mich sowieso alltag! wenn immer es geht nehme ich die treppe

Erfolgsstory von Alex vor 4 Jahren

Check, ist halb so wild :D

Erfolgsstory von Tim vor 4 Jahren

jeden tag aufs neue! aus prinzip ;)

Erfolgsstory von Ju vor 4 Jahren

Auch in einem Haus mit 7 Etagen kein Problem - und gut für den Bauchumfang ist's auch noch :-)

Erfolgsstory von Sascha vor 5 Jahren

Erst einmal: Ich liebe Treppen!! verrückt,fühle mich immer richtig gut danach.das ständige stehen und abwarten langweilt mich. Nicht schlecht für die figur^^ und naja wenn man das gefühl nicht ganz nachempfinden kann, empfehle ich das einige tage mal auszuprobieren;)

Erfolgsstory von Ay Linh vor 5 Jahren

Das mache ich fast tagtäglich... Wunderbares Firsty :-)

Erfolgsstory von Phillip vor 5 Jahren

Fiel mir sehr leicht, gibt nämlich weder zu Hause noch auf der Arbeit einen Aufzug ;)

Erfolgsstory von Tristan vor 5 Jahren

Alle Rolltreppen waren kaputt =)

Erfolgsstory von Alexey vor 5 Jahren

clara +1 :)

Erfolgsstory von Bastian vor 5 Jahren

War zwar nicht wirklich ein Firsty, aber habe diesmal mal direkt drauf geachtet. Da fällt einem ersteinmal auf das es echt Einkaufsläden gibt bei denen es nur Rolltreppen gibt und nichts anderes.

Erfolgsstory von Peter vor 5 Jahren

Jeden Tag im alten Büro. Der Fahrstuhl hat sowieso immer eeeeeeeeeewig gebraucht und ist auch gern mal stecken geblieben.

Erfolgsstory von Theincredible vor 5 Jahren

monate lang

Erfolgsstory von John vor 5 Jahren

ist zur gewohnheit geworden :)

Erfolgsstory von Clara vor 5 Jahren

Sport frei.

Erfolgsstory von Dennis vor 5 Jahren

Natürlich nen Tag dafür ausgesucht, wo man die ganze Zeit in den achten Stock laufen musste und wieder runter. Aber um so besser ist es doch! :D

Erfolgsstory von Nikita vor 5 Jahren

Was soll man tun, wenn die Rolltreppen an der U-Bahn nicht geht und Die Fahrstühle in der Uni so überfüllt sind, dass man freiwillig bis in den 5. Stock läuft...

Erfolgsstory von Sophie vor 5 Jahren

s und u bahnhof alex war ungewohnt, aber durchgezogen!

Erfolgsstory von Paola vor 5 Jahren

keen ding

Erfolgsstory von Marco vor 5 Jahren

Immer schön zwei Stufen auf einmal...

Erfolgsstory von Za vor 5 Jahren

Heut bewusst nur die Treppe genommen. Bis zum 8.ten Stock, das feuert!

Erfolgsstory von Fleck vor 5 Jahren

Erzähle von deinem Firsty...

Erfolgsstory von René vor 5 Jahren

War jetzt eigentlich nicht unbedingt besonders da ich soweiso versuche immer die treppe zu nehmen. Habe aber an dem Tag explizit darauf geachtet :P

Erfolgsstory von Giora vor 5 Jahren

Erzähle von deinem Firsty...

Erfolgsstory von Matthias vor 5 Jahren

TippTopp Training für die Beine!!! Vor allem Wanden, Oberschenkel und Po. Und das kostenlos, wenig zeitaufwendig und auf Strecken, die ich sowieso hätte zurücklegen müssen. :D

Erfolgsstory von Marcel vor 5 Jahren

Erzähle von deinem Firsty...

Erfolgsstory von Matthias vor 5 Jahren